Presenteras av Nyheter24 i samarbete med

Alla inlägg av

Skrivet av:

Driver bloggen fotmoll.nextfootball.se. Bjuder på ärlighet, analyser, listor och en en del humor.

Dela på sociala medier

Tillbaka till alla bidrag

6 mattips som tagit Lionel Messi till världstoppen

 

 

 

 

 

 

 

 

 
5/2 dieten hit och raw food dit. Vi har genomgått en hel del mattrender de senaste åren. Även i fotbollen gör klubbarna allt för att maximera sina spelares prestationsförmåga och exprementerar friskt med olika dieter. Nu har Lionel Messis doktor, Guillano Poser, avslöjat dieten som tagit Messi till den absoluta världstoppen.

 

För att klara av att prestera på topp vecka efter vecka behövs en balanserad och välplanerad träning, lagom mängd sömn och en strikt diet. Nu har Lionel Messis doktor, Guiliano Poser, gått ut med den diet som ger Messi möjlighet att fortsätta leverera och överglänsa sina motståndare.

 

I listan  följer de 6 viktigaste komponenterna i Messis diet.

1. Vatten.

 

 

2. En bra olivolja.

Bildresultat för good olive oil

 

3. Färsk frukt.

 

 

4. Hela sädeslag.

 

 

5. Grönsaker fria från bekämpningsmedel (då det skadar kroppen). 

 

 

6. Nötter och frön.

 

 

 

"Socker är det värsta för kroppen."
Poser berättar att socker är det värsta då det skadar musklerna, även raffinerat mjöl är att undvika. Han säger att kött endast är okej i små mängder då kött är svårt för kroppen att bryta ner.

 

Även kinesiologi har hjälp Messi.
Till Mundo deportivo berättar även Poser hur kinesiologi har bidragit till Messis lyckade karriär.
Kinesiologi är vetenskapen bakom naturliga kroppsrörelser.
Han betonar den positiva effekt det har gett och hur det hjälpt Messi att säkerställa att han klarar de fysiska krav som ställs på elitfotbollsspelare idag. 
  

 

Skrivet av:

fotmoll.nextinfootball.se

Dela på sociala medier

Fler inlägg av fotmoll

Kommentera